текст…
Я хочу допомогти онкохворому
Інколи ми можемо ранити онкохворих словами “підтримки” або ж не знаємо, як запропонувати допомогу так, щоб нам не відмовили.
Ми дуже часто забуваємо, що онкохворі мають такі ж потреби, як і до діагнозу. Їм потрібен емоційний ресурс, щоб продовжувати боротьбу. Натомість часто можна почути думку, що не можна сміятися чи радіти, бо хтось хворіє. Щоб розрадити близьку для вас людину, ми підготували чек-лист зі ста справ, якими можна зайнятися разом з онкоодужуючим.
Ми можемо боятися підтримати розмову на теми, які інколи порушує людина в діагнозі. Детальніше про те, як правильно реагувати на незручні питання розповідає психолог. На жаль, деякі поширені слова підтримки можуть лише нашкодити важкохворій людині. У таблиці нижче ви знайдете фрази, якими ми послуговуємося в побуті, показано, як вона може їх сприйняти, і запропонована адекватна альтернатива.
Ось кілька основних принципів, якими варто керуватися у спілкуванні:
- уникати загальних фраз чи запитань;
- пропонувати і/чи запитувати щось конкретне;
- не говорити зайвого (особливо це стосується проявів безпідставного оптимізму або песимізму);
- ділитися своїми почуттями чи переживаннями замість вдавати, ніби «все добре».
| Часто вживані слова «підтримки» | Що відчуває хворий, коли їх чує? Як вони впливають на нього? | Як краще сформулювати запитання |
| Як справи? | Нещирість, бо всі знають, що справи кепські. | Як ти зараз? |
| Тримайся! | За що триматися? Мені нема за що триматися. | Мені дуже шкода, що так сталося. Я з тобою. |
| Ти не виглядаєш, як хворий/хвора | — Всі думають, що я симулянт, бо не мА хворобливого вигляду. | Ти чудово виглядаєш сьогодні. А як ти почуваєшся при цьому? |
| Все буде добре! | Нещирість. Як буде — невідомо нікому. | Я хочу тобі допомогти/підтримати. Що я можу зробити для тебе сьогодні? |
| Одужуй! | Не вірять, що хвороба невиліковна. Думають, що я просто хочу одужати. | Обіймаю, якщо дозволиш. І хочу, щоб ти почувався/почувалася краще. |
| Скажи, якщо тобі щось буде потрібно. | Ніхто не проявляє ініціативу, щоб допомогти мені. Всім байдуже. | Я піду в аптеку / магазин. Тобі щось купити? |
| Я знаю, що ти відчуваєш. | Ніхто не може знати, що я зараз відчуваю. | Допоможи мені зрозуміти, що ти відчуваєш зараз. |
| Ти сильний/сильна, ти впораєшся! | Зараз всі мене покинуть, бо зі мною дуже складно. | Я з тобою, що б не сталося. |
| Я б не зміг/не змогла так житии! | Таким життям не варто житии. Краще померти. | Я дуже співчуваю, що стільки сил іде на те, щоб виживати. |
| Це сталося, тому що ти… | Це моя вина, що я так тяжко захворів/захворіла. | Мені дуже шкода, що так сталося. Я тут, я поряд. |
| Тоб потрібно звернутися до лікаря/психолога/психотерапевта | Ніхто мене не хоче чути, всі віддаляються та хочуть утекти від моїх проблем. | У тебе зараз складний період. Я твій друг, давай поговоримо. Якщо це не допоможе, спробуємо зробити ще щось, щоб тоб стало легше. |
| Чим я можу допомогти? | Знову мені треба формулювати потребу, а сил немає. Ти може сам(-а) здогадатися. Я не маю сил подумати. Якось незручно. | Я сьогодні маю 3 години після обіду та машину, хочеш я тобою (для тебе) кудись з’їжджу? Збираюся купити квитки на ОЕ. Приєднаєшся, якщо заїду за тобою? |
Використані джерела:
Анастасія Леухіна. Зовсім не страшна книга
